5เคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัย ที่ใครก็ทำได้ด้วยวิธีง่ายๆ

5เคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัย ที่ใครก็ทำได้ด้วยวิธีง่ายๆ

 

ไม่ใช่เพียงแค่สาวๆ เท่านั้นที่ใฝ่ฝันอยากจะมีใบหน้าอ่อนกว่าวัย ดูเด็กลง และดูสดใสอยู่เสมอ แต่ทุกๆคน ไม่ว่าจะเป็นหนุ่มๆ หรือสาวๆ ต่างก็ใฝ่ฝัน หมายปองอยากจะมีใบหน้าที่ดูเด็กลง ดูอ่อนกว่าวัยด้วยกันทั้งนั้น เพราะในยุคนี้เป็นยุคที่หน้าตาและรูปร่างมาเป็นอันดับหนึ่ง ที่คนเรามักจะเลือกตัดสินคนอื่นจากรูปลักษณ์ภายนอก อีกทั้งรูปร่างหน้าตายังมอบโอกาสต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นหน้าที่การงาน ความน่าเชื่อถือ และการได้รับความรักความเอ็นดูอีกด้วย

และด้วยเหตุผลจากหลายๆประการข้างต้น จึงทำให้ใครหลายๆคนหันมาใส่ใจกับรูปร่างหน้าตากันมากยิ่งขึ้น แต่อุปสรรคหนึ่งที่ไม่สามารถแก้ไขและเยียวยาได้ นั่นก็คืออุปสรรคด้านเวลาและอายุค่ะ เพราะเวลาและอายุนั้นหากล่วงเลยไปแล้ว เราไม่สามารถทำให้มันย้อนคืนกลับมาได้ ทางที่ดีคือควรให้ความสำคัญ เอาใจใส่และดูแลเสียตั้งแต่เนิ่นๆจะดีกว่า

5เคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัย ที่ทุกคนควรใส่ใจ

และเพราะอายุที่มากขึ้นจะพรากความเยาว์วัย และความสดใสไปจากใบหน้าและผิวพรรณ ดังนั้นเราจึงควรให้ความสำคัญกับการใส่ใจและดูแลผิวและใบหน้าให้ดูอ่อนกว่าวัยอยู่เสมอ เรามาดู 5 เคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัย ที่ทุกๆ คนสามารถทำตามได้โดยวิธีง่ายๆ กันดีกว่าค่ะ

  1. กินอาหารที่มีประโยชน์

ปัจจัยประการแรกคือการใส่ใจกับอาหารที่เรากินอยู่เป็นประจำทุกวัน การกินอาหารที่มีประโยชน์ นอกจากจะให้คุณค่าและสารอาหารที่ร่างกายต้องการแล้ว อาหารยังมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ให้ร่างกายกลับมาสมบูรณ์แข็งแรงอีกครั้ง และแน่นอนว่าหากใครที่ต้องการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และดูอ่อนกว่าวัยอยู่เสมอ เห็นทีคงจะต้องหันมาใส่ใจกับเรื่องอาหารการกิยดูเสียหน่อยแล้วล่ะค่ะ การเลือกกินเนื้อสัตว์ที่ย่อยง่ายอย่างเนื้อปลา เนื้อไก่ และการกินผักและผลไม้ก็ช่วยให้เราดูอ่อนกว่าวัยได้มากเลยล่ะค่ะ

  1. พักผ่อนให้เพียงพอ

สังเกตไหมคะว่า หากวันไหนที่เราพักผ่อนไม่เพียงพอเนี่ย นอกจากจะไม่รู้สึกสดชื่นแล้ว ยังรู้สึกได้เลยทันทีว่าผิวของเราก็ดูย่ำแย่ลง รอยหมองคล้ำและริ้วรอยย่นบริเวณดวงตาเพิ่มมากขึ้น จึงส่งผลให้เราดูแก่กว่าวัยมากขึ้น หากต้องการดูอ่อนกว่าวัย ควรแบ่งเวลาการพักผ่อนให้ดี เวลาที่เหมาะสมในการพักผ่อนของแต่ละคนนั้นเฉลี่ยควรอยู่ที่วันละ 8 ชั่วโมง และควรจัดห้องนอนให้เหมาะสมกับการพักผ่อนด้วยนะคะ

  1. ดื่มน้ำเยอะๆ

น้ำเป็นตัวลำเลียงสารต่างๆเข้าสู่ร่างกาย อีกทั้งยังช่วยเติมความชุ่มชื้นให้แก่เซลล์ต่างๆ ทำให้ผิวพรรณแลดูสดใส เปล่งปลั่ง และเต่งตึงอยู่เสมอ ดังนั้น ในแต่ละวันจะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอกับปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน โดยเฉลี่ยจะอยู่ที่ 6-8 แก้ว และน้ำที่ดื่ม ต้องเป็นน้ำที่สะอาด ปราศจากสิ่งเจือปนนะคะ

  1. ทำจิตใจและอารมณ์ให้แจ่มใส

ความเครียดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ใบหน้าแก่ก่อนวัย หากเราสังเกตคนรอบตัว คนที่มีความเครียดน้อยกว่า มีแนวโน้มว่าจะมีใบหน้าที่อ่อนกว่าวัย ดังนั้น เราควรทำจิตใจและอารมณ์ให้ร่าเริง แจ่มใส ยิ้มเยอะๆ และฝึกมองโลกในแง่ดี จะทำให้เราเป็นคนที่อารมณ์ดี ส่งผลให้เราดูอ่อนกว่าวัยลงด้วยค่ะ

  1. อย่าให้ผิวขาดความชุ่มชื้น

ครีมบำรุงผิวเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย ก็ควรใส่ใจกับการบำรุงและดูแลผิวหากคุณต้องการมีใบหน้าที่อ่อนกว่าวัย ที่สำคัญควรเลือกครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวและช่วงอายุของแต่ละบุคคลด้วย การเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่ไม่เหมาะกับผิว นอกจากจะไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาผิวอย่างตรงจุดแล้ว อาจจะทำให้ผิวเสียโดยที่เราไม่รู้ตัวอีกด้วยนะคะ

01/03/2018 / โดย / เกี่ยวกับ ,

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *